Banaan-kiwi-spinaziesmoothie

Ingrediënten (voor 2 glaasjes): 1 banaan 1 golden kiwi handje spinazieblaadjes, gewassen 250 ml magere yoghurt Bereiding: Schil de kiwi en snijd hem in grove stukken. Breek de banaan in grove stukken. Doe dit fruit in de blender. Giet er de yoghurt bij. En doe er de spinazie bij. Blend alles tot een glad geheel.

FOODBLOGSWAP: Spinazie-wortel smoothie

Deze maand kookte ik van 'Een bord vol'. Dat blog is van de Belgische (net als ik!) Elien die psychologie studeert maar ook een passie voor eten heeft. Op kot (en met de hulp van haar vriend) heeft ze leren koken. Ze staat achter een gevarieerd en gezond menu, eten dat voedzaam en lekker is. Voor … Meer lezen over FOODBLOGSWAP: Spinazie-wortel smoothie