Banaan-kiwi-spinaziesmoothie

Ingrediënten (voor 2 glaasjes): 1 banaan 1 golden kiwi handje spinazieblaadjes, gewassen 250 ml magere yoghurt Bereiding: Schil de kiwi en snijd hem in grove stukken. Breek de banaan in grove stukken. Doe dit fruit in de blender. Giet er de yoghurt bij. En doe er de spinazie bij. Blend alles tot een glad geheel.

Advertentie

Kokosyoghurt met honingmuesli en fruit

Ingrediënten: 1 liter magere yoghurt 25 gram gemalen kokos 5 eetlepels honing 100 gram bramen 6 grote aardbeien 7 eetlepels muesli 4 eetlepels rozijnen 2 eetlepels honey pops Bereiding: Verwarm een pannetje en doe er vier eetlepels honing in. Doet de muesli en rozijnen erbij. Roer goed. Laat dan even afkoelen. Meng de yoghurt met de gemalen kokos. … Meer lezen over Kokosyoghurt met honingmuesli en fruit

Knapperige yoghurt met perzik

Ingrediënten voor 1 kom : 3,5 dl magere yoghurt 1/2 perzik 3 eetlepels muesli 3 koffielepels rozijnen 2 eetlepels honey pops 1 koffielepel walnoten 5 dadels 1 koffielepel honing Bereiding: Doe de yoghurt in een kommetje. Strooi de muesli, de rozijnen en honey pops erop. Snijd de dadels in fijne stukjes. Breek de walnoten in kleinere … Meer lezen over Knapperige yoghurt met perzik